不良习惯是导致眼袋的重要原因

　　很多年轻人爱美者特别是女性爱美者，都特别害怕眼袋的出现，不过，女性朋友大可不必因出现眼袋而苦恼，这是正常的生理现象。年轻人为什么有眼袋呢?其实，很多年轻爱美者过早出现眼袋是因为不良生活习惯导致的。如果在日常生活中多注意预防，延缓眼袋的出现和缓解眼袋的严重程度。

　　年轻人眼袋形成原因：

　　1.、长期睡眠不足，睡眠质量差，造成下眼睑浮肿。

　　2.、长期在电脑下面工作，眼睛得不得足够的休息。

　　3.、哭泣、各种眼睛局部感染、食物、药物或化妆品过敏等原因均可引起眼皮水肿。

　　8. 化妆、卸妆的方法不正确诱发眼袋产生

　　年轻人如何去眼袋：

　　专家表示，睡眠对于眼睛的保养很重要，充足的睡眠可以大大减缓眼袋的出现，每日至少要保证八个小时的睡眠时间。另外，几点开始入睡也很重要，晚间10点至凌晨2点是入睡的黄金时间。

　　除了保证充足的睡眠之外，饮食习惯对眼袋也有很大的影响。多吃富含维生素A和B的食物可以预防和缓解眼袋的出现。另外，白天要多喝清水，每天至少1.5升，要少量多次地饮用，尤其是早上起床时要先喝一杯水。晚上则不适宜饮太多水，特别是睡前一个小时最好不要喝水。